Как похудеть лентяйке.100 % метод сбросить вес в домашних условиях

Как похудеть лентяйке.100 % метод сбросить вес в домашних условиях

Сегодня

Как похудеть лентяйке. 100 % метод сбросить вес

Кто из нас не мечтает о стройной фигуре, изнуряя себя диетами, голоданием, приемом таблеток для похудения. Но, китайская наука бацзы дает неутешительный прогноз на 2021 год быка на сбрасывания веса. Наоборот, с приходом энергии земли, люди будут легко набирать вес. Поэтому воспользуемся простыми рекомендациями как не набрать, а сбросить вес.

Как ни странно это звучит, но обрести стройную фигуру просто. И не надо прикладывать при этом особые усилия. Из личного опыта я хочу поделиться с вами как не особо напрягаясь и без вреда здоровью приобрести красивую фигуру. Готовы?

100% способ сбросить вес

100% способ легко сбросить вес — это совершать 16 часовый промежуток времени между приемами пищи. Что это значит? Допустим вы поужинали в 18-00. Значит завтрак должен быть не ранее 10-00 утра. Если в этом промежутке вы испытываете чувство голода, пейте чудодейсвенный чай для похудения. Для его приготовления вам понадобится ромашковый или липовый чай, имбирь, корица, лимон. Завариваем ромашку или липу, затем добавляем натертый имбирь, немного корицы и сок лимона. Имбирь обладает свойством снижать вес, укрепляет иммунную систему, улучшает состояние и цвет кожи. Лимон — это источник витамина С. Корица также обладает жиросжигающими свойствами, тонизирует организм, а еще она способна улучшить настроение.

Рекомендации для сбрасывания веса

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

-Проснувшись, выпейте стакан теплой воды. Можно добавить лимонный сок или немного меда.

— Каждое утро делаем зарядку. Это может быть йога, пилатес, планка, приседания, отжимания. Пусть это займет 10-15 минут, но ежедневно.

— Количество съедаемой пищи должно умещаться в вашей ладошке. Для этого нужно есть с маленькой посуды синего цвета.

— В вашем рационе должны быть и белки, и жиры, и углеводы. Но исключите или уменьшите потребление сахара, хлеба. Отказ от сахара- это самый быстрый способ сбросить вес. И побольше зелени, сельдерея и овощей.

Метод Сэмми Марго для сбрасывания веса

А теперь я поделюсь с вами методом английского терапевта Сэмми Марго. Это очень простой и действенный метод, который не требует похода в спортзал, но поможет держать ваши мышцы живота в тонусе.

Для этого вам понадобиться пояс, нитка или лента. Приступим, глубоко вдохните и выдохните половину воздуха. Завяжите ленту на талии и ходите с ней в течение дня. Вы можете заниматься делами, гулять, а лента будет помогать держать мышцы сокращенными, что поможет в дальнейшем избавиться от дряблости живота. Этот метод помогает не только сбросить лишний вес, но и убрать боль в спине и обрести красивую осанку.

А если все это для Вас сложно, то попробуйте самый легкий способ сбросить вес. А заключается он в том, что все, что вы хотите иметь в своей жизни, давайте своему мозгу как программу. И в этом нам помогают аффирмации для сбрасывания веса, которые управляют подсознанием человека. «Я создаю свое идеальное тело», «Я сжигатель жиров» , «Я желаю быть стройной и чувствую как сбрасываю вес» — вот несколько аффирмаций для приведения своей фигуры в идеальное состояние.

И конечно же побольше позитива, улыбок и поменьше стресса в вашей жизни! А если вы хотите узнать предрасположенность к полноте в вашей судьбе, то переходите по ссылке.


Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *