Список игр Эрика Берна.

Эрик Берн является известным американским психиатром и психоаналитиком, создателем теории игроков и соционики. Он разработал ряд игр, которые помогают понять и проанализировать поведение людей в обществе.

Среди наиболее известных игр Берна – «Шесть шляп мыслителя», «Красная шапочка», «Кубик Рубика», «Список желаний», «Крестики-нолики», «Игры в карты». Каждая игра помогает выявить те игры, которые люди играют в повседневной жизни, и понять их тайные мотивы и цели.

Одной из основных целей Берна было понимание не только индивидуальной, но и социальной динамики в обществе. Игры помогают выявить скрытые взаимоотношения между людьми и научиться справляться с эмоциональными конфликтами.

Список игр, созданных Эриком Берном, широко используется в практической психологии и подходит для работы с людьми любого возраста и профессии.

Список игр Эрика Берна

Родитель-взрослый-ребенок

Одна из самых популярных игр, которую часто используют в психотерапии. Создает три роли: родитель, взрослый и ребенок. Позволяет проявить негативные эмоции и дать им выход.

Утка-кролик

Игра двух уровней, где игрокам приходится быть либо уткой, либо кроликом. Цель игры — понять, как каждый игрок справляется со своей ролью и как они взаимодействуют друг с другом.

Золотой дождь

В этой игре один игрок (активный) играет ребенка, а другой (пассивный) — родителя. Цель игры — разобраться, почему ребенок проявляет отрицательное поведение и как можно родителю помочь в этом.

Кризис

Игра, создающая ситуацию, похожую на настоящий кризис. Задача игроков — решить проблему и найти выход из затруднительного положения с помощью общения.

Объект-отношение

В этой игре создаются две роли — объект и отношение. Игрокам необходимо понять, какая из этих ролей подходит для решения конкретной задачи.

• Родитель-взрослый-ребенок
• Утка-кролик
• Золотой дождь
• Кризис
• Объект-отношение

Первый уровень игры

Определение первого уровня игры

Первый уровень игры в теории игроков Эрика Берна – это поведение, направленное на установление соперничества с другими игроками. Он объясняет, что на этом уровне поведения игроки стремятся добиться выгоды за счет других людей. Основные характеристики данного уровня включают в себя активное противоборство и ориентированность на личную выгоду.

Примеры первого уровня игры в играх Эрика Берна

В играх Эрика Берна первый уровень игры проявляется в поведении персонажей, которые стремятся к тому, чтобы их выгода была максимальной, за счет других игроков. Например, в игре «Кто владеет верхней рукой» (Who Has the Upper Hand), персонажи соперничают друг с другом за лидерство в группе, используя для этого методы влияния и манипуляции.

Что приводит к первому уровню игры?

В теории игроков Эрика Берна говорится, что первый уровень игры чаще всего приводит к конфликтам и разногласиям. Люди, уровень которых находится на первой ступени, склонны к манипуляции и противоборству, что может привести к негативным последствиям в отношениях с окружающими людьми. Однако, на первом уровне игры можно обнаружить и множество положительных сторон, таких как улучшение социальных навыков и навыков воздействия на окружающих.

• Активизировать деятельность
• Улучшить коммуникативные навыки
• Развитие социальных контактов

Второй уровень игры

Что такое второй уровень игры?

Второй уровень игры — это игровая стратегия, основанная на социальном манипулировании и использовании психологических трюков. Она подразумевает создание особых обстоятельств, обольщение, манипуляцию и защиту от таких манипуляций.

Примеры игр на втором уровне

• «Подарки бабушке» — игра, в которой участники выясняют, кто из них даст крупный подарок своей бабушке во время рождественского ужина. Второй уровень заключается в том, что один участник стратегически распределяет задачи, побуждает других участников думать, что он не заинтересован в этом и, следовательно, не будет прилагать усилий.
• «Козлиная игра» — игра, в которой два участника оспаривают какой-то предмет, причем третий может выбрать право выбора и забрать этот предмет. Второй уровень заключается в том, что один из участников объединяется с третьим, чтобы получить право выбора и забрать наиболее ценный предмет.

Как избегать игр на втором уровне

Чтобы избежать попадания в игры второго уровня, необходимо изучать тактики манипуляции и осознавать психологические приемы, которые могут быть использованы в играх. Также важно соблюдать некоторые правила поведения и осознавать свои эмоции и мотивы, чтобы быть менее уязвимым для таких игр.

Третий уровень игры

Определение

Третий уровень игры — это уровень, на котором игроки уже знают, как применять техники первого и второго уровня, но также изучают новые приемы и техники, которые позволяют им улучшить свои результаты и перейти на более высокий уровень игры. Игроки на третьем уровне настолько уверены в себе, что могут играть не только ради удовольствия, но и для достижения определенных целей, таких как победа или развитие.

Примеры игр на третьем уровне

Одной из игр на третьем уровне может являться игра в шахматы. На первом уровне играющие только знакомятся с правилами игры, на втором уровне они начинают использовать некоторые приемы и тактики, а на третьем уровне они уже прорабатывают стратегии и действительно соревнуются друг с другом.

Другой пример — занятия боксом. На первом уровне новички учатся базовым техникам, на втором они совершенствуют их и начинают использовать более сложные тактики, а на третьем уровне они уже умеют анализировать соперника и выбирать верное время для атаки.

Ключевые навыки на третьем уровне

• Умение анализировать ситуацию и выбирать наиболее эффективный ход
• Уверенность в своих способностях и отсутствие страха перед неудачей
• Развитие тактического мышления и способности к принятию риска

Четвертый уровень игры

Суть концепции

Четвертый уровень игры – это игра на выживание. Она возникает в критических ситуациях, когда боятся за свою жизнь или за жизнь близких. Игроки в этой игре могут быть совершенно разными, но у всех есть одна цель – остаться в живых.

Уровень сложности этой игры выше, чем у предыдущих. Она требует от игроков большое внимание, знание техник выживания и умения принимать быстрые решения. В такой игре необходимо понимать, кто является главным врагом, как защитить свою жизнь и на что готовы пойти остальные игроки для выживания.

Примеры игр, относящихся к четвертому уровню

• Resident Evil – игроки оказываются в городе, зараженным зомби-вирусом. Их задача – выжить и раскрыть тайну происшествия.
• The Walking Dead – игрокам приходится бороться за выживание в мире, захваченном зомби-апокалипсисом.
• H1Z1 – игрокам предстоит выживать в мире, зараженном смертельным вирусом. Они также должны бороться за ресурсы с другими игроками.

Игры, описанные в книге «Игры, в которые играют люди»

«Игры, в которые играют люди» Эрика Берна — книга, в которой автор описывает различные игры, которые люди играют в повседневной жизни и как они влияют на наши отношения с окружающими.

1. «Угадай, что я думаю»

Эта игра заключается в том, чтобы один человек думал о чем-то, а другой должен был угадать, о чем именно он думал. Цель этой игры — убедить другого человека в том, что вы правильно угадали его мысли, тем самым получив подтверждение своей способности понимать других.

2. «Я знаю, что ты виноват»

Эта игра заключается в том, чтобы один человек обвинил другого в чем-то, возможно, без серьезных обоснований. Цель этой игры — заставить другого человека чувствовать себя виноватым и контролировать его поведение.

3. «Вопрос-ответ»

Эта игра заключается в том, чтобы задавать другому человеку множество вопросов, которые могут быть сложными или неприятными. Цель этой игры — заставить другого человека чувствовать себя неудобно и неуверенно в своих знаниях и умениях.

• Каждая игра влияет на наши отношения с окружающими и может пагубно влиять на коммуникацию.
• Автор предлагает различные способы выхода из игр и научиться общаться правильно и открыто.

Игры, описанные в книге «Как стать взрослым в свои сорок лет»

Игра «Эффективное разговаривание»

Эта игра помогает участникам научиться эффективно выражать свои мысли и чувства, а также слушать других людей. Участникам нужно поочередно высказывать свои мысли, а затем указывать, что они услышали от другого человека. Цель игры — достижение взаимопонимания между участниками.

Игра «Работа с прошлым»

Данная игра призвана помочь участникам разобраться с проблемами, возникшими в их прошлом, и найти способы их решения. Участникам предлагается вспомнить какой-то негативный опыт из прошлого и написать о нём на бумаге. Затем они делятся своим опытом со всей группой, после чего обсуждают возможные способы решения подобных проблем.

Игра «Поздравление»

Цель этой игры — научить участников формулировать поздравления в различных ситуациях. Участники должны по очереди выступать в роли того, кто поздравляет. Группа затем оценивает, насколько успешно было сформулировано поздравление, и предлагает возможные улучшения. Она также может предложить варианты поздравлений для других жизненных ситуаций.

• Игра «Эффективное разговаривание» помогает улучшить навыки общения;
• Игра «Работа с прошлым» помогает найти решения проблем из прошлого;
• Игра «Поздравление» помогает научиться формулировать поздравления в различных жизненных ситуациях.

Игры, описанные в книге «Что вы можете изменить и что не можете»

Послушание

Эта игра подразумевает, что человек готов подчиняться кому-то или чему-то совершенно неосознанно. Часто в этой игре участвует ребенок и его родители. Ребенок играет роль подчиненного, а родители — роли авторитетных личностей.

Драматизация

Цель этой игры — привлечь к себе внимание других людей за счет создания «драмы». Человек создает проблему или неудачу и при этом ожидает сочувствия и поддержки окружающих. Однако, игроки в эту игру не осознают, что они являются причиной своих проблем. Заменить драматизацию можно, если начать взаимодействие с окружающими на честной и открытой основе.

Искажение

В этой игре человек искажает ситуацию до неузнаваемости. Игрок может подменять факты, переворачивать значения слов или делать ложные выводы. Цель — сбить с толку окружающих или облегчить свое положение.

• Примеры: «Тебе не нравится мой друг», «Я никогда не говорил об этом».

Искажение является распространенным видом игры и часто возникает из-за неуверенности в себе. Чтобы избавиться от этой игры, необходимо быть честным и открытым в общении с другими.

Вопрос-ответ

Какие игры из списка Эрика Берна наиболее популярны среди людей?

Один из наиболее популярных и известных терминов, введенных Эриком Берном, — «Игры, в которые играют люди». К этой категории относятся игры манипуляции, направленные на установление и поддержание определенных отношений. Из этой же категории игр произошла соционика. Наиболее известные игры этой категории — «уличный продавец», «Альберт», «Симметричная реципрокность» и др.

Можно ли использовать игры Эрика Берна в терапии?

Да, даже можно сказать, что они нашли применение впервые именно в психотерапии. Игры помогают выявить неявные мотивы поведения и отношений, помогают пациенту узнать о себе что-то новое и позволяют лучше понять механизмы межличностного взаимодействия. Существует даже такая методика, как игротерапия, которая использует игры Эрика Берна для развития социальных навыков, разрешения конфликтов и улучшения коммуникации.

Как отличить здоровую игру от патологической?

Здоровая игра — это способ развлечения, улучшения настроения и свободного времени, который не причиняет вреда здоровью. Патологическая игра включает в себя игры, которые могут привести к физической или психической зависимости и вредным последствиям для здоровья. Именно те игры, которые вводят в заблуждение, заставляют скрывать истинные цели и мотивы, нарушают равенство и честность в отношениях — могут быть считаны патологическими. Эрик Берн, опираясь на результаты своих исследований, разработал критерии патологических игр, которые могут помочь определить, является ли игра здоровой или нет.